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Cuando empecé a escribir este blog, estaba convencida que al menos una persona se sentiría conectada o tal vez inspirada por mis historias. Afortunadamente, siento que estoy en buen camino con esta misión. Me siento extremadamente bendecida cada vez que recibo un comentario que me hace saber que estoy ayudando a alguien. Como he mencionado antes, no soy terapeuta ni experta en ninguna de las cosas que comparto contigo a través de mi escritura. Simplemente soy alguien a quien le gusta ayudar de cualquier manera que pueda.
He estado compartiendo mis lecciones de vida todas las semanas durante más de un año, y me he dado cuenta que un número creciente de personas están tomando un momento de sus ajetreadas vidas para leerlas. Estoy muy agradecida por eso, porque una de mis intenciones más profundas es hacer saber a otras personas que no están solas. Muchas veces, durante mi proceso de divorcio (y también a través de otros momentos difíciles de mi vida), sentí que era la única persona que luchaba contra el tipo de batallas que me tocaba enfrentar, y eso es un sentimiento áspero, no es bonito en lo absoluto. Así que, una vez que me sentí lo suficientemente fuerte, decidí empezar a compartir esas batallas y las formas en que las he luchado. Los comentarios que he recibido hasta ahora me aseguran que todos estamos librando las mismas batallas solo que desde diferentes ángulos.
Debido a mi trabajo constante con mi blog y mis redes sociales, he tenido el increíble honor de ser invitada para algunas entrevistas. Estas han sido experiencias maravillosas por las que estoy verdaderamente agradecida. Lo que más me ha gustado de esas experiencias es a través de ella tengo la oportunidad de conectar con más gente, y mi mensaje sobre ver el mundo a través de lentes de color rosa va un poco más lejos.
Después de participar en esas entrevistas, he identificado una pregunta común que me siguen haciendo. Esa pregunta va algo así: “Irene, es increíble la forma en que sigues trabajando en ti misma, pero dinos: en la vida real, ¿cómo puede la gente comenzar el hermoso viaje de amarse a sí mismos y convertirse en mejores seres humanos? Porque la vida real está completamente absorbida por problemas, hijos, trabajo, COVID 19, adversidades financieras, problemas de pareja… y pare usted de contar. Entonces, ¿cómo pueden las personas que viven esta vida real realmente hacer el tiempo para trabajar en sí mismas?”
Esta es una gran pregunta, pero antes de darles mi respuesta, permítanme aclarar que me puse un poco ansiosa por un momento cuando me lo preguntaron por primera vez. Mi reacción inmediata fue: “No tengo suficiente experiencia para dar una respuesta, y mucho menos aconsejar a nadie sobre cómo vivir sus vidas”. Por un momento, entré en modo de auto-ataque. Pensé que era simplemente una persona afortunada y me olvide por completo todos mis esfuerzos en la ecuación de la vida. Me comparé con muchas otras personas en diferentes situaciones, y olvidé brevemente todo lo que he superado. Ves, como te dije la semana pasada, nuestras emociones (positivas o negativas) son parte de lo que somos, y van y vienen mientras navegamos por el viaje de nuestras vidas.
Cuando salí de ese pequeño momento de ansiedad, me di cuenta que lo que tenía era miedo de ser juzgada. No quería que la gente pensara que yo sólo tenía suerte por no tener sus mismos problemas. El miedo es una emoción fuerte. Tiene la capacidad de paralizarnos si dejamos que crezca sin enfrentarlo. Tan pronto como me di cuenta que era el miedo hablando, me obligué a sentarme con ese miedo y ver a dónde quería que llevarme. Resultó que no quería que la gente pensara que lo tenía fácil. ¿Pero tengo control sobre eso? Obviamente no. No importa cuál fuera mi respuesta; No puedo controlar la forma en que la gente reaccionara a ello. Cada quien lo va a analizar desde sus propias perspectivas, y eso esta totalmente bien. Por lo tanto, aquí esta mi respuesta -y dale el valor que funcione para ti.
La verdad es que la vida real es desordenada y compleja para todos nosotros. Vivimos en un mundo que no nos deja mucho tiempo para estar conscientes; de hecho, casi siempre estamos en piloto automático. Tenemos un montón de responsabilidades y muy poco tiempo. Créeme, lo entiendo. Encontrar tiempo para meditar, hacer ejercicio, comer sano y amarte parece imposible cuando el mundo que te rodea está tan ocupado y ruidoso. Pero honestamente, y por trillado que suene, donde hay voluntad, hay una manera: incluso tengo un tatuaje para recordarme esta realidad. En mi humilde opinión, lo más importante que necesitas entender para abrirte un tiempo para trabajar en ti mismo es que tu vida se construye de adentro hacia afuera. Todo lo que te rodea se desarrolla a partir de tu base interior. Si eres fuerte, positivo y saludable por dentro, créeme, tu mundo externo lo reflejará.
Sé que suena cliché. Sé que suena como un comercial para un retiro de meditación. Pero te lo prometo, es la verdad. La gente deja que su mundo externo tome el control porque no son lo suficientemente fuertes internamente. Una vez que te des cuenta que esta es la raíz de tu incesante ajetreo, abrirás las puertas a una increíble forma de vivir. Ahora, entiendo totalmente que hacerlo no es fácil. Tendrás que luchar contra tu forma de vida actual, y simplemente no tienes tiempo para eso, ¿verdad?
Bueno, mi consejo es hacerlo progresivamente, un minuto a la vez. Un minuto de tu día no es nada, pero puede hacer una gran diferencia a largo plazo. Comienza por tomar el primer minuto de cada día para implementar una práctica diferente. Por ejemplo, tan pronto como te despiertes el lunes, coloca el temporizador por un minuto y dedica ese minuto entero a estar agradecido por la semana que comienza. Haz lo mismo el martes, pero en lugar de estar agradecido por la semana, tómate ese minuto para apreciarte. Cada día agarra ese primer minuto para ti mismo. Te prometo que este hábito te dará una sensación tan buena que querrás aumentar el tiempo eventualmente. ¡La mejor noticia es que descubrirás que realmente tienes tiempo!
“La vida real” es lo que hacemos de ella, amigos míos! Si tu objetivo es ayudar y proveer para tus seres queridos, por favor entiende que la única manera de ayudar a los demás es ayudándose a sí mismo primero. Si empiezas a trabajar de adentro hacia afuera en lugar de dejar que el mundo externo tome el control, ¡descubrirás que puedes cambiar casi todo para que funcione para ti!
Con amor,
Irene
