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¿Alguna vez has tenido la sensación de vacío emocional? Sé que esto puede sonar un poco extremo, pero creo que este es un sentimiento que la mayoría de los seres humanos sentirán en algún momento de sus vidas. Alguien puede sentirse emocionalmente vacío por muchas razones, y no las discutiré todas porque todo depende de los valores de vida de cada individuo. Hoy me voy a centrar en las relaciones románticas y cómo pueden causar esos sentimientos de vacío emocional. Cuando una relación romántica llega a su fin, puede dar a uno o tal vez a ambos miembros de la pareja esta sensación de vacío. La razón es simple: los seres humanos tienen una tendencia a sentirse emocionalmente realizados cuando están rodeados de sus seres amados.
Ciertamente, no hay nada de malo en eso. Quiero decir, somos seres sociales, necesitamos esa conexión humana. El único inconveniente de depender tanto de los demás para sentirse emocionalmente realizado es lo impermanente que es la vida. La gente cambia, y eso es un hecho. La vida también cambia, eso también es un hecho. No importa con que tanta fuerza queramos creer que nuestra relación más significativa durará para siempre, el cambio siempre está por ahí para darle sazón a nuestras vidas.
Mi objetivo hoy no es derribarlos y culpar al cambio por todos nuestros momentos amargos. Lo que me gustaría en vez es mostrarles una perspectiva diferente en torno al vacío emocional. Pero antes de que podamos saltar a mi perspectiva, permítanme aclarar algo. Sé que las condiciones mentales como la depresión y la ansiedad pueden llevar este concepto de vacío emocional a un nivel diferente. Por favor comprendan que estoy hablando aquí de personas que no hansido diagnosticadas con ninguna de estas afecciones.
Cuando hablo del vacío emocional me atrevo a describir el sentimiento de esta manera: Imagina que tu corazón tiene un agujero, y todo el amor que una vez mantuviste ahí dentro se ha drenado parcial o completamente. Es una sensación extraña. Si te gusta comer como a mí (yo como como un bebé, cada tres horas 😂), podrías equiparar esta sensación (a nivel físico) con el hambre extremadamente dolorosa. Cuando digo hambre dolorosa, me refiero a la sensación de no haber comido en absoluto durante la mayor parte de un día completo. Cuando esto me ha sucedido, me han dado dolores de cabeza fuertes y me duele mucho el estómago. El vacío emocional duele así, y por lo general te deprime mentalmente. Estar emocionalmente vacío hace que todo a tu alrededor se sienta oscuro.
He experimentado este sentimiento solo una vez en toda mi vida. Gracias a Dios fue solo por un breve momento porque ese estado de ánimo es súper intenso. Después que pedí el divorcio y mi ex finalmente dijo que sí, pasé por todas las etapas del duelo. Por favor tengan en cuenta que mi próximo comentario proviene de mi propia experiencia y de los muchos artículos que he leído sobre este tema. Algunas personas tienen la falsa idea de que la etapa de duelo del divorcio se supera cuando todavía están casados, pero eso no es lo que realmente sucede. Si bien las dificultades que hacen que una pareja elija divorciarse son abrumadoras y extremadamente dolorosas, eso ni siquiera está cerca de la etapa de duelo. La verdadera etapa de duelo se siente después de que se produce la separación física, es entonces cuando el vacío emocional hace su aparición.
Cuando entré en esta etapa emocionalmente vacía, el dolor estaba tan fuera de control que quería hacer que mi ex esposo se sintiera de la misma manera que yo me sentía. Durante ese corto período de tiempo (en mi caso fue muy breve, gracias a Dios, menos de un par de días), no quería que mi ex esposo o su novia fueran felices. Quería que ambos se sintieran tan miserables como yo. Quería que sintieran el mismo dolor fuerte que yo estaba sintiendo. Al mismo tiempo, sin embargo, no me gustaba la forma en la que estaba pensando. Cuando finalmente abrí los ojos y noté lo oscuros que se habían vuelto mis pensamientos, comencé a orar y pedirle a Dios que me sacara de ese horrible lugar. En el momento en que comencé a orar, me di cuenta de que mi corazón no estaba vacío en absoluto. El amor de Dios estaba ahí. Siempre estuvo ahí, pero mi situación me hizo desconectarme de el por un momento.
Una vez que pude alejarme de ese lugar oscuro, encontré una nueva perspectiva sobre las malas intenciones y acciones. Cuando las personas están emocionalmente vacías, tienden a pensar con malas intenciones y actúan de acuerdo con el vacío que están experimentando. Creo firmemente que las personas con corazones llenos de amor nunca caminan con la intención de dañar a los demás de ninguna manera. Simplemente no tienen tiempo para eso porque están ocupados disfrutando de la plenitud del amor en sus corazones. Piénsalo. ¿Alguna vez has tenido una mala intención cuando te sientes plenamente lleno de dicha y alegría? ¡No creo!
Entonces, la próxima vez que alguien te haga o te diga algo malo con la intención de hacerte daño de alguna manera, tómate un momento y envíale amor. Lo sé, lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo… pero créanme, lo necesitan. Las personas no dañan a los demás cuando están llenas de amor. Si están actuando mal, es muy alta la probabilidad de que se sientan vacíos de alguna manera. Esta es mi humilde perspectiva sobre el vacío emocional, así que he estado aplicando el método de enviar amor a aquellos que intentan lastimarme de vez en cuando. Puede ser una tontería, pero funciona para mí.
Asegúrense de mantener esos hermosos corazones que tienen llenos de amor amigos míos. Si lo hacen, les prometo que no tendrán tiempo de bajar a ese feo y oscuro lugar de malas intenciones. Y si por alguna razón sientes que te estás quedando vacío, pide ayuda. Puedes orar si crees en Dios, o puedes hablar con alguien en quien confíes y pedirle apoyo. Puedes llenar tu corazón de amor de muchas maneras y tienes acceso a todas ellas.
Con amor,
Irene
