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Antes de sumergirnos en este hermoso tema, me encantaría hacerte algunas preguntas. ¿Qué significa la paz para ti? ¿Cuál es TU definición de paz? ¿Alguna vez te has sentido completamente en paz en tu vida? La intención detrás de estas preguntas es confirmar mi teoría que al igual que la felicidad, la paz tiene un significado diferente para cada uno de nosotros. Ahora, voy a dejarte pensar en ello sin darte mi definición, para que puedas trabajar mejor en el desarrollo de la tuya.
La paz es un tema que capturó mi atención casi desde que era una bebé. Realmente quería saber por qué mi hermana mayor y mi madre a veces gritaban que querían que las dejaran ‘en paz’. Las palabras exactas eran: Dejenme vivir en paz!!!!!!(Sí, se necesitaba usar tantos signos de exclamación porque ese era su nivel de urgencia). Recuerdo cuando estaba muy chiquita pensando: “Entonces, ¿dónde queda este lugar llamado ‘paz’? ¿Y por qué quieren mudarse allí? Si todos estamos bien aquí juntos”. 😍 Ahhh, ¿no amas las mentes inocentes?
Pero si lo piensas bien, yo no estaba tan lejos de la realidad, ya que la paz puede ser un lugar. Y no, no me refiero a esa hermosa isla privada que tienes en mente. Quiero decir que la paz puede ser un lugar en tu mente donde todo está tranquilo y nada te molesta. Ahí lo tienes. Esa es mi definición de paz, o más bien paz interior. Para mí, el hermoso estado de paz interior significa que nada externo puede perturbar tu mente. Sé que te puedes estar riendo en este momento. “¡Vamos, Irene! Trata de explicarme eso cuando mis hijos están corriendo y gritando por toda la casa mientras el perro está ladrando y acabo de recibir esta factura médica escandalosamente costosa de la visita que hicimos a la sala de emergencias cuando mi hijo menor se cayó en el parque. No existe tal lugar como la “paz interior” en ninguna parte por aquí. ”
¡Lo entiendo! Un millón de cosas siempre están sucediendo alrededor y dentro de nosotros que nos impiden darnos cuenta del maravilloso privilegio de la paz interior. No es fácil aprovechar algo cuando ni siquiera sabemos si es real. Bueno, por eso exactamente comencé esta publicación pidiéndoles SU definición de paz. No tengo ni idea de lo que significa la paz para ti. Sé lo que significa para mí, y lo he compartido aquí no para convencerte de que tengo razón, sino más bien para animarte a encontrar tu propia definición. Tal vez para ti, la paz significa saber que puedes proveer y cuidar a tus hijos. O tal vez significa que puedes dormir bien por la noche. Tal vez te sientes completamente tranquilo cuando ves a un ser amado sonriendo.
La paz interior no es un sentimiento continuo. Como todos los sentimientos, va y viene. No es permanente. Creo que muchas personas tienen la idea errónea de que la paz interior y la felicidad deben ser permanentes, por lo que se esfuerzan mucho por sentirse felices y en paz todo el tiempo, cuando lo que realmente obtienen es frustración porque no pueden llegar a ese punto. Perdemos tanto tiempo tratando de hacer que esos buenos sentimientos duren más tiempo que no nos damos cuenta de cómo cuando tratamos de obligarlos a quedarse mas solo los hace más cortos.
Por supuesto, los sentimientos positivos son mucho más agradables, ¿verdad? Funcionamos mucho mejor cuando nos sentimos felices y en paz. Debemos abrazar esos momentos y seguir trabajando para sentirlos más a menudo. Pero también necesitamos entender que todos los sentimientos tienen su propósito en nuestras vidas. Vivimos en un mundo de paradojas, y la paz interior no es una excepción. Cuanto más aceptemos todos los sentimientos, incluidos los negativos, más en paz nos sentiremos con el tiempo. Es una práctica constante. Cuando dejamos de forzar la paz interior y en su lugar nos enfocamos en simplemente aceptar todos nuestros sentimientos, ese es el momento en que comenzamos a tener más de esos momentos de paz. Es entonces cuando finalmente llegamos al lugar llamado paz. Imagínalo así: La paz interior es un lugar dentro de tu mente que tiene una puerta cerrada. Tu tienes la llave para abrir esa puerta, pero necesitas practicar como usarla. Una vez que sebes cómo usarla correctamente, puedes entrar en ese estado mental cuando lo desees. No importa lo que esté pasando afuera: tienes la llave, sabes cómo usarla y nadie puede quitártela.
A pesar que nuestras definiciones de paz interior pueden ser diferentes, el resultado final siempre es similar. La paz es un estado donde los disturbios no tienen acceso. ¿Qué te lleva a ese estado? Bueno, eso es lo que es diferente para cada uno de nosotros. Yo me siento tranquila viendo a mi cachorrita durmiendo o escuchando las dulces voces de mis sobrinos. También puedo encontrar ese lugar de paz interior dentro de mi mente a veces cuando me siento a meditar. Ten en cuenta que dije A VECES porque, en realidad, no llego a ese punto cada vez que me siento a meditar. Lo más importante que hay que saber es que todos tenemos acceso a ese lugar tranquilo. Simplemente necesitamos aprender a abrir esa puerta y entender que no se abrirá de inmediato cada vez.
La paz interior es un lugar hermoso donde las molestias no tienen cabida, amigos míos. Si aprendes a abrir esa puerta, siempre tendrás acceso a ella. Solo sigue practicando y sigue dando la bienvenida a todos tus sentimientos, incluso los que no disfrutas mucho. Todos tienen un propósito.
Con amor,
Irene
