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Todos la tenemos. Aunque está empacada de maneras diferentes, todos tenemos artículos similares dentro de esas maletas pesadas que debemos cargar a lo largo de nuestras vidas. El equipaje emocional es extremadamente personal, y no importa lo pesado que se ponga, la realidad es que nadie más puede ayudarte a cargarlo.
¡¡ Ouch! ¡Lo sé! Esa es una verdad dolorosa, pero no puedo endulzarla. Lo aprendí de la manera difícil, como lo hace la mayoría de los seres humanos. En mi humilde opinión, lo que sucede es que tenemos una ilusión mientras crecemos de que nuestros padres nos ayudarán a mantener nuestro equipaje emocional ligero. Ellos hacen todo lo posible para hacernos felices. Claro que esta es una afirmación general porque todos conocemos desafortunadas excepciones a esta regla, y algunas personas tienen dificultades para ser padres. En general, sin embargo, los padres hacen un esfuerzo adicional para ver a sus hijos felices y asegurarse de que nada les haga daño.
Sé que esto va a sonar feo, pero incluso cuando nuestros padres hacen todo lo posible para recibir algunos de los golpes de la vida para protegernos, no pueden cargar nuestro equipaje emocional. Ese equipaje está pegado a cada uno de nosotros, y empezamos a empacarlo cuando todavía somos muy pequeños. Este proceso de embalaje se ejecuta en piloto automático. La mente subconsciente está a cargo, y la mayoría de las veces ni siquiera nos damos cuenta cuando algo entra allí.
Nuestros padres nos enseñan mucho, y muchos de nosotros también tenemos la gran oportunidad de ir a la escuela y aprender aún más. Pero a nuestra estructura social le falta una lección importante: cómo llevar el equipaje emocional que se nos exige cargar durante toda nuestra vida. No enseñamos a nuestros hijos cómo lidiar con eso. No creo que muchas personas siquiera sepan que tienen este equipaje, por lo que pasan por la vida arrastrando esta cosa pesada sin ni siquiera darse cuenta.
La falta de comprensión y las percepciones erróneas de la gente son la razón por la que decidí traer este tema a colación hoy. Me encantaría compartir con tantas personas como sea posible qué es el equipaje emocional y por qué es importante ser consciente que lo tenemos. “Equipaje emocional” es un término muy efectivo para describir cómo los seres humanos caminamos por la vida arrastrando todos nuestros traumas pasados y experiencias negativas, listos para ser activados por cualquier cosa o cualquier persona. Me encanta lo precisa que es esta expresión, al menos para mí. Cada vez que estoy en una situación en la que una experiencia pasada negativa hace acto de presencia, siempre imagino mi mente abriendo esta enorme maleta y diciendo: “¡Ajá! ¡Este es el vestido perfecto para esta ocasión, Irene! ¡Toma, debes usarlo!” Y yo sigo esa instrucción sin siquiera cuestionarla.
Debes estar preguntándote: “¿Qué hay de malo en tener mis experiencias y traumas pasados empacados y listos para protegerme de algo por lo que ya pasé?” Bueno, el problema es que si empacaste esa experiencia o trauma pasado mientras todavía estaba sucio y arrugado, probablemente no te servirá de la mejor manera posible. La realidad es que ninguno de nosotros puede evitar las malas experiencias; van a suceder. Algunas situaciones son lo suficientemente difíciles como para convertirse en traumas, y eso tampoco se puede evitar. Pero si quieres vivir una vida más feliz, tu trabajo es asegurarte de empacar esas experiencias lo más limpias y ligeras posible.
Las malas experiencias en la vida tienen un propósito, no puedo enfatizar esto lo suficiente. Somos responsables de aprender de ellas, y lamento mucho decepcionarte, pero no puedes aprender suprimiendo. Tienes que sentir el dolor y atravesarlo. Esa es la única manera de asegurarnos de empacar cada pieza de una manera que nos sirva más adelante, en lugar de tumbarnos nuevamente. Si decides empacar todo de la manera “fácil” (lo que significa que sigues evitando el dolor), tendrás una enorme cantidad de ropa sucia para lavar en tu equipaje emocional más adelante. Llegará el momento en que tendrás que enfrentarte a ese mismo dolor que sigues reprimiendo, sin ninguna otra opción. Las lecciones de vida solo se marcan como completadas cuando las aprendemos, así que ámate lo suficiente como para pasar esas pruebas tan pronto como puedas .
¿Puedes ver ahora por qué no puedes cargar el equipaje emocional de otras personas? Simplemente no puedes ayudar a nadie con eso, incluso cuando los amas con todo lo que tienes. No tienes acceso a esas maletas. Tus seres queridos pueden decirte lo que hay dentro, pero no puedes arreglarlo por ellos. Por favor, comprende que no estoy diciendo que no puedas tener empatía o las mejores intenciones para ayudar, pero el equipaje emocional es tan individual como el ADN. Lo mejor que puedes hacer si quieres ayudar a que este mundo sea un lugar mejor es darle el mejor cuidado que puedas a tu propio equipaje.
Todos estamos a cargo de nuestro propio equipaje emocional, amigos míos. Deja de pedirle a los demás que lo lleven por ti, simplemente no es posible. Por lo tanto, asegúrate de mantener el tuyo limpio y ligero. Es cierto que Dios no nos da nada que no podamos llevar, pero Su intención es que descubramos cómo hacerlo más ligero. ¡Él quiere que aprendamos, no que suframos!
Con amor,
Irene
