This post is also available in: English (Inglés)
Nuestras mentes son la herramienta más poderosa que Dios nos proporcionó sin dudas. La evolución humana ha sido una realidad porque la mente humana es magnífica. Nos diferenciamos del resto de los seres vivos en la Tierra en función de la extraordinaria capacidad de nuestra mente para razonar. Nuestras mentes son capaces de casi todo. Tenemos la bendición de tener una herramienta tan poderosa disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Como cualquier herramienta poderosa, nuestras mentes pueden hacer grandes cosas, pero también puede crear caos cuando dejamos que tome el camino equivocado. Lo mejor y lo peor de la mente humana es la lupa que la rodea. Esa lupa es la que nos da el poder infinito para hacer las cosas imposibles. La lupa alrededor de la mente de Albert Einstein fue la clave para que pudiera desarrollar la teoría de la relatividad. La lupa alrededor de la mente de Steve Jobs fue la que hizo posible que yo este sentada aquí frente a mi computadora portátil escribiendo esta publicación.
Esa lupa que todos tenemos alrededor de nuestras mentes es lo que nos hace sobresalir y seguir evolucionando. Vemos todo más grande de lo que es en realidad, y eso nos da la oportunidad de hacer cosas que podrían parecer imposibles al principio. Pero, como mencioné anteriormente, la lupa mental viene con esa capacidad asombrosa y al mismo tiempo tiene un inconveniente que es que las cosas malas también se ven a través de ella. Lo que significa que siempre tendremos una tendencia a reaccionar exageradamente a situaciones que no son tan buenas en función de lo que nuestras mentes están percibiendo a través de la lupa.
Lo que es aún más interesante acerca de la lupa mental es que no necesariamente tenemos que ver algo para que parezca más grande. La lupa mental trabaja con todo lo que hay dentro de las mentes, como pensamientos, sentimientos, creencias, etc. Un pequeño pensamiento puede volverse enorme cuando la lupa mental lo percibe. Un miedo que podemos estar sintiendo podría desproporcionarse sólo porque nuestra mente lo percibió a través de la lupa. Todo lo que pasa a través de ese lente se hace más grande, ya sea si lo queremos o no.
Tengo el ejemplo perfecto para esto. Bueno, creo que todos tenemos al menos un ejemplo diario para explicar cómo nuestra lupa mental nos hace reaccionar exageradamente la mayor parte del tiempo. Estaba almorzando hace unos días con mi familia en casa. Por alguna razón que aún no he podido entender, me golpeé mi diente delantero con el tenedor. No tenía un espejo a mano, pero tenía mi lupa mental mirando la situación con mucha atención. Entonces, la lupa le dijo a la mente: Oh oh.. esto esta grave!! ¡ella acaba de romperse el diente por completo! Y mi reacción fue poner mi mano debajo de mi boca para escupir el diente. Entré en modo pánico y corrí hacia el espejo más cercano esperando ver la mitad (o incluso más) del diente completamente desaparecido. Cuando abrí la boca, empecé a reírme. Si me golpeé el diente pero solo se rompió un pedazo muy pequeño de la esquina y lo que mi mente me mostró a través de la lupa no era real en absoluto. He agregado una imagen aquí, para que puedan ver con sus propios ojos lo que quiero decir cuando digo que reaccionamos exageradamente debido a nuestra lupa mental.
Esa pequeña situación me hizo pensar en todas las veces que he hecho lo mismo, bueno, permítanme corregir esto: todas las veces que mi mente me ha hecho reaccionar de manera exagerada cuando no era necesario. Por supuesto, ese superpoder de la mente está ahí por una razón. Además de todas las cosas positivas que expliqué al principio, fuimos diseñados de esa manera simplemente para sobrevivir. En la época en que teníamos que protegernos de los animales salvajes y buscar comida, esa lupa mental era nuestra mayor herramienta de supervivencia. Pero ahora que no lo necesitamos tanto de esa manera, nuestra lupa interior sigue funcionando igual con pequeñas cosas que no son realmente una amenaza.
Ahora bien, el problema no es la lupa porque como podemos ver nos ayuda mucho mas de lo que nos causa dolor. Lo que realmente necesitamos es centrar nuestra atención es aprender a saber cuándo estamos reaccionando exageradamente debido a nuestra lupa mental y llevarnos a un estado mental más relajado. Simplemente podemos trabajar en crearnos el hábito de preguntarnos: ¿a través de qué lente estoy viendo esta situación? cada vez que sentimos que estamos a punto de reaccionar de manera exagerada. Por supuesto, para poder hacer esa pregunta necesitamos ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos. Y si llevas un tiempo leyendo este blog, ya sabes cuál sería mi sugerencia 😊. No lo voy a decir, pero sabes que comienza con “medi” y termina en “tacion”.
Tómate un tiempo hoy y chequea cuántas veces ves el mundo a través de tu lupa mental. Y si te sientes lo suficientemente aventurero, tal vez puedes escribir esas situaciones. Tal vez, puedes usar un diario, ¡solo digo pues!!! 😂
¡Nuestras mentes son definitivamente nuestra herramienta más poderosa amigos míos! Solo necesitamos aprender a usarla para que nos sirva de la mejor manera posible. ¡Sigamos aprendiendo y tomando buenas decisiones porque así es exactamente como Dios nos diseñó para ser!
Con amor,
Irene
