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¡Lo sé, lo sé! Ya escribí un post completo sobre integridad hace unas semanas. Pero si recuerdan, en ese post dije que esta palabra tiene un significado tan profundo y complejo que siento que necesita un seguimiento. Mi primer post sobre integridad fue bastante general. Hoy, quiero hablar de lo que significa tener integridad en nuestras relaciones
Como mencioné la semana pasada, mantener una relación saludable con mi ex marido después de divorciarnos ha sido una ecuación de tres partes. Hablé del primer elemento la semana pasada: la empatía. Si no tuviste la oportunidad de leerlo, te invito a hacerlo, ya que la empatía es el principio central en esta ecuación. La segunda parte de la ecuación es la integridad. ¿Pero qué significa tener integridad en una relación?
La integridad involucra hacer lo correcto y alineado con altos principios morales incluso (especialmente) cuando no tienes testigos. Me doy cuenta de que esta idea puede ser un poco complicada, ya que hacer lo correcto puede ser diferente para cada persona, y mis principios podrían no ser los mismos que los tuyos. Dicho esto, ¿cómo se puede practicar la integridad dentro de una relación? Bueno, me referiré a uno de mis temas favoritos para explicar mi punto.
Si has estado leyendo mis publicaciones por un tiempo, sabes que soy una gran entusiasta del fitness. Sigo un plan de entrenamiento bien preparado que cambia cada mes en función de mis resultados y metas. He tenido el privilegio de hacer sesiones de entrenamiento personal, en las que mi entrenador se asegura que yo haga toda la practica con la forma adecuada y sin faltar ni saltarme ningún ejercicio. Por muchas razones diferentes, trabajar con mi entrenador en sesiones personales no es posible todo el tiempo. En realidad, la mayoría de las veces tengo que hacer ejercicios por mi cuenta.
Hace unos meses no tenía mi oficina actual donde ahora tenemos un gimnasio privado, así que tenia que ir a uno público. No estoy seguro de si esto le pasa a la mayoría de la gente, pero cada vez que estoy haciendo ejercicio y tengo gente a mi alrededor, tiendo a ser más competitiva. No quiero decir que trate de competir contra los que me rodean; Quiero decir que me hago más competitiva conmigo misma. Voy en modo all-in, y a veces incluso trabajo en exceso mi plan. Creo que nuestras mentes de alguna manera nos presionan porque inconscientemente no queremos que otros piensen que estamos haciendo menos de lo que deberíamos estar haciendo. Es un poco loco pensar de esa manera, ya que obviamente no saben lo que se supone que debemos hacer, pero tener testigos nos hace actuar con más intención.
Cuando finalmente encontramos un lugar para abrir nuestra oficina, la mejor parte para mí fue que este lugar tenía un espacio perfecto para mí para armar un pequeño gimnasio, que se convirtió en uno de mis proyectos favoritos. Tomó algún tiempo conseguir todo el equipo, pero está funcionando perfecto ahora. Dado que el gimnasio no es muy grande, solicité a mi equipo de trabajo que programaran sus entrenamientos de modo que el gimnasio puede usarlo una persona a la vez. De esa manera, tengo la oportunidad de hacer ejercicio sin testigos. Sólo somos mi energía y yo. No necesito “demostrar” a nadie más que estoy haciendo lo mejor que puedo. Si me salto un ejercicio, nadie lo sabrá. (Gracioso, ¿verdad? Nadie lo habría sabido de todos modos, pero tú entiendes mi punto.)
Les puedo reportar felizmente que incluso sin ningún testigo, doy lo mejor de mí cada vez, y no me salto ni pierdo ni una sola repetición. ¿Sabes por qué sigo trabajando así incluso sin testigos? ¡Fácil! Se que la única persona que se beneficiará (o no) a través de mis acciones soy yo misma. Saltarme un entrenamiento o una repetición sólo me afectará a mi. Por lo tanto, trabajo de una manera que me hace sentir bien conmigo misma y mis principios.
Creo que esta es la mejor manera de explicar lo que significa tener integridad en una relación. Significa que hacemos todo lo mejor posible porque sabemos que seremos los más afectados si no cumplimos con nuestros propios principios. La parte de integridad de la ecuación es la parte en solitario. Actuar con integridad significa que no flaqueamos en nuestros valores morales.
Poco tiempo después que mi ex y yo nos divorciamos, el retormo monetario de la declaración de impuestos del año anterior fue enviada a mi cuenta bancaria. Envié la mitad del dinero a mi ex marido, ya que la cantidad de dinero se basaba en nuestro estatus anterior como pareja casada. Cuando recibió el dinero, me llamó para preguntar porqué le habia enviado eso. Se lo expliqué, y se quedo sin palabras. Me dijo que yo era la persona más rara (en el buen sentido) que el ha conocido. Dijo que estaba seguro que cualquier otra persona se habría quedado con el dinero, ya que el ni siquiera tenia conocimiento que el retorno de impuestos vendría esa vez como “casados”. Le dije que yo siempre haré lo correcto porque me lo debo a mí misma. No puedo hacer nada que no esté alineado con mis valores morales, y esa elección es una que hago por mí misma. No lo hago para que los demás se sientan bien. Actúo con integridad porque me hace sentir bien A MI.
La integridad es el pegamento entre las otras dos partes de la ecuación para mantener buenas relaciones. Actuar con integridad en CUALQUIER relación es lo que nos trae paz interior, amigos míos. Cuando estás a la altura de tus valores, te conviertes en tu mejor modelo a seguir, ¡y ser tu propio superhéroe no tiene precio!
Con amor,
Irene
