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Todos lo hemos hecho, no trates de mentirte a ti mismo diciendo que no lo has hecho. Todos hemos caído en modo de comparación más veces de las que nos gustaría admitir. Comparar es algo muy humano. Nos comparamos con los demás; comparamos a las personas que nos rodean con otras; comparamos las cosas materiales que tenemos con lo que otras personas tienen. Incluso comparamos cosas que no deberíamos porque no se pueden medir, como los niveles de paz interior o el progreso de la condición física, por ejemplo.
Tengo muchas preguntas en torno a este tema. Por ejemplo, ¿es la comparación una práctica saludable si se hace correctamente, y hay una forma “correcta” de practicar la comparación? ¿Podemos dejar de comparar en absoluto si es parte de ser humanos? ¿Puede la comparación ayudarnos a crecer de alguna manera? He estado evaluando esta práctica durante bastante tiempo, por lo que tengo tantas preguntas al respecto. Si has estado leyendo este blog durante algún tiempo, sabes que me gusta mirar la definición real de un tema antes de saltar a mis pensamientos al respecto.
Oxford Languages define la comparación como: “una consideración o estimación de las similitudes o disimilitudes entre dos cosas o personas”. La definición es simple y directa. La práctica de la comparación es simplemente tomar dos objetos y ver cómo son o no son similares, y no hay nada de malo en eso. Si aplico el concepto de esta manera, sería algo como: “Mi cabello es corto y castaño y el cabello de mi amiga es largo y negro”. Si la definición es tan simple, entonces ¿por qué esta tendencia parece poco saludable o hiriente desde algunos puntos de vista y perspectivas?
Bueno, la respuesta a esa pregunta es tan simple como la definición. La razón por la que la comparación se vuelve poco saludable es debido a todas las capas adicionales que agregamos a lo que sea que estemos comparando. Permítanme explicar esta teoría con un ejemplo. Cuando comencé a entrenar con un plan serio y un entrenador, tenía muchas expectativas. Quería que mi cuerpo se viera de cierta manera, así que comencé a seguir a algunas superestrellas del fitness en Instagram. Ellas con esos cuerpos increíbles, y eran realmente buenas haciendo todo tipo de ejercicios con una forma perfecta. También tenían años de experiencia, y sus cuerpos son los que pagan sus cuentas (lo que significa que su único trabajo era mantener esos cuerpos en forma óptima). Entonces, ¿quién decidió comenzar a compararse con estas increíbles súperestrellas del fitness? 🙋🏽♀️ ¡Sí, has acertado!
Entré en una etapa loca en la que me golpeaba una y otra vez porque las chicas con las que me comparaba eran mejores que yo en todos los aspectos. Tenían mejores piernas, mejores traseros, mejores brazos y abdominales increíbles … eran extremadamente disciplinadas. Tenían mejor cabello, más dinero, novios guapos y mejores tatuajes (sí, incluso me compare en eso). Básicamente, cuando estaba en ese modo de comparación poco saludable, sentí que yo era un chiste y ellas eran diosas del fitness. Agregué tantas capas poco saludables a mi comparación con estas increíbles damas que me disgustaba incluso verme en el espejo. Me sentí tan atrás y tan pequeña. Fue una etapa loca por seguro.
Un día, decidí profundizar un poco más en las jornadas de mis diosas del fitness. Cuando comencé a leer sus historias y me di cuenta de cuántos años habían estado trabajando esos glúteos, de alguna manera me sentí un poco mejor. No obtuvieron esos cuerpos increíbles de la noche a la mañana, y estaban completamente dedicadas a sus cuerpos porque se ganaban la vida con ellos. Resultó que no estaba comparando manzanas con manzanas en absoluto. Estaba comparando mi jornada inicial (de dos meses) con trayectoria de 10, 15 o incluso mas años. Estaba comparando mi única hora disponible al día para hacer ejercicio con su dedicación a tiempo completo de ocho horas (o más). Mi comparación no era saludable desde ninguna perspectiva porque también estaba enojada. Estaba enojada porque quería lo que tenían, pero no entendía que la trayectoria de cada persona es diferente en todos los aspectos.
Cuando entramos en modo de comparación, comenzamos a agregar capas sobre capas de cosas que comparamos que no son comparables, y eso es lo que hace que la comparación sea una práctica poco saludable. No nos comparamos con la pura intención de mejorarnos a nosotros mismos (la mayoría de las veces). Comparamos con el enfoque equivocado: encontrar lo que está fallando … lo que falta… lo que no está bien. Entonces, la práctica se convierte en un castigo. Tendemos a ver lo que falta en lugar de encontrar las oportunidades para crecer. Y la cereza del pastel es la capa de envidia que añadimos. Sí, sé que suena horrible, y no nos gusta aceptarlo, pero tendemos a rematar nuestras comparaciones con una capa malvada de envidia.
Wow. Parece que la comparación es un hábito horrible, y debemos entrenarnos para evitarlo. Bueno, la mala noticia es que la comparación es una tendencia humana, y todos lo hacemos. La buena noticia, por otro lado, es que puedes alterar significativamente esta tendencia. ¿Cómo lo haces? Bueno, simplemente encuentra tu propósito y concéntrate en él. ¡Lo sé, lo sé! Para muchas personas, encontrar su propósito en la vida no es una tarea fácil, pero vale la pena el esfuerzo. En el momento en que lo haces, comienzas a vivir tu vida de una manera totalmente diferente, más grandiosa. Cuando estás haciendo todo lo que está a tu alcance para alinearte con tu propósito, tus prácticas negativas desaparecen. En el momento en que realmente te comprometas con tu llamada, dejarás de mirar las jornadas de otras personas con envidia o malos sentimientos. Simplemente no tendrás tiempo para eso.
Cuando practicas la comparación agregándole capas negativas, no es saludable amigos míos. Nuestras jornadas en la vida son únicas y perfectas para cada uno de nosotros. Como dice cierta cita anónima famosa: “No compares tu vida con la de los demás. No hay comparación entre el sol y la luna. Cada uno brilla cuando es su momento”.
Con amor,
Irene
